Massage du pied

Le massage du pied peut se réaliser à plat ventre ou à plat dos. Dans les deux cas, il est essentiel de masser à peu près le même temps de chaque coté.

A plat ventre, réalisez une prise entre en V entre l'index et le majeur. Glissez-y le pied du bébé ce qui permet de suivre ses mouvements sans perdre le contact avec le pied.

Le massage du pied s'effectue sur toutes les parties du pied, la voûte plantaire, les cotés, la base des orteils...

Vous pouvez aussi masser les orteils en réalisant une légère traction sur chacun d'entre eux.

N'oubliez pas de masser le talon et les malléoles sur le coté.

Ce massage global du pied peut précéder une séance de réflexologie, mais ne vous lancez pas si vous ne connaissez pas la réflexologie adaptée aux bébés.

Vous pouvez maintenir le pied du bébé avec vos deux paumes.
Dans cette position vous pouvez masser le dessus du pied ainsi que la cheville.

Pour masser le dessous du pied, réalisez une légère flexion du genou.